Äntligen!

Nu har det gått neråt lite igen. Trots helg med en del tårta....
Simmade extra hårt i ren glädje idag, kommer få träningsvärk...

Alltså status i dagsläget: 85 - 76,7 - 65(62) Totalt 8,2 sen start.

Simningstisdag igen.

Idag ska jag iväg och simma igen. Simmar en timme varje tisdag. Lite långtråkigt men skonsamt för kroppen. Efteråt belönar jag mej med 10min i bubbelpoolen.

Får hoppas på ett litet minus på badhusvågen idag. Fast hoppet är inte så stort efter en helg med kalas, mellantjejen fyllde ju år.

Till dietisten tror jag inte jag vill gå mer. Hon gjorde mej ju så nedstämd och det är verkligen inte bra. Jag har ju trots allt lyckats gå ner själv, även om det går långsamt.
Tror att jag ska lägga den tiden på utevistelse och positiva upplevelser. Jag ska anmäla mej till en ny kurs i vår..
Räkna kalorier gör man ju lätt via nätet..det behöver jag inte gå till henne för att göra.
Nepp ny lyser dessutom solen så nu får jag ta tillfället i akt!

Depp och åter depp....

Var hos dietisten idag igen. Det hade förstås inte hänt så mycket på vågen och dessutom visar hennes våg 2 kg mer än både min egen och badhusets. Trist!

Hon hade inga råd att ge, tyckte jag kunde sluta med Zenicalen då jag inte fick några biverkningar. Hon rekommenderade mej att gå med i Itrim eller Extravaganza el likn. Men jag har ingen lust att låsa mej att betala en fast hög summa varje månad minst ett år. Förresten så är det väl inte alla som har råd med det även om jag nu råkar ha det! Usch vad jag blev nedstämd. Jo popcorn är visst lika onyttigt som chips! så då försvinner det med...Och varför gillar jag inte kokta grönsaker, jag äter ju råa!
1300kcal om dagen eller mindre. Två mål har jag ju bytt ut och det gör ju 360kcal tillsammans Alltså får min återstående måltid inkl mellanmålsfrukten uppgå till max 900 Kcal. Frågade om hon hade några tabeller på vad olika saker innehöll. Nepp ser du! det fick man fixa själv mot betalning på nätet...

Nä, detta var ingen rolig dag.

Hmm..

trist är det när man står still. Ville inte tro vågen i simhallen idag. Jag simmade hårt idag och unnade mej ingen lunch på stan utan det blev en 180kcal Naturdietdryck och två klementiner. Kan det vara så att det går i skov? Eller kan det vara ägglossning som spökar? Känner mej ju smalare och brallorna sitter helt ok för att vara de som brukar vara väldigt trånga. Vi bubblade en dubbel omgång idag, mamma var med och simmade. Vi kom iväg sent så helt plötsligt inser jag att jag inte kommer hinna titta på den där klänningen som jag har förälskat mej i...Tänkte att man kunde prova storleken om i fall den dyker upp på Tradera. Men nepp! Dubbelt straff idag alltså. Men det är visst bara att fortsätta för så här tjock kan jag inte vara. Det som retar mej mest är ringarna på magen, jag är ju inte ens snyggt tjock utan har bara daller....

Det straffar sig

att dyka ner i ungarnas Halloweengodis......Jag får kämpa extra mycket för att lossa mej vid de extra kalorierna. Simning hårt tempo i går en timme och vattenlek minst i dag med ungarna. Många varv i vattenruschbanan.

Veckostatus...

Simdag idag. En timme i vattnet och belöningen efteråt var bubbelpoolen..
Lite ångbastu och tio minuter avslappning för att torka.
Vikten på badhusets våg är ju min riktvikt. Då kan jag ju bara väga mej en gång i veckan.

Status: 85 - 77,6 - 62

dvs minus 7,4kg. Nu är jag under sommarens lägstavikt.

Så belönade jag mej själv med ett par fina skinnstövlar med klack. Sådant har jag inte ägt på väldigt länge. Nu kan jag klä mej fin någon dag.
Nästa inköp blir nog byxor för nu är jag less på att de jag har bara glider ner. Får leta reda på mitt endaste skärp.

I det tysta...

har jag idag träffat en dietist. Fick såklart utelämna mej totalt. Men på det stora hela så tyckte hon jag åt förnuftigt och rätt.. Det känns ju alltid bra.
Kan jag nu bara minska ner på portionerna och öka på träningen så kanske det ger sig med kilona också.
Men hon tog upp det där med stress. Jag har ju en inre stress som är svår att ta bort. Så talade vi också om järnbrist, att det kunde hindra viktnedgång.. Ja det var ju det jag har- Knaprar ju Niferx sen ett tag,,,igen.
Känner mig som en gammal kärring på morgonen när pilerburkarna åker fram. Förutom järn tar jag vitamin D och multivitaminer. Dessutom folsyra och en magbacilltablett. Hoppas att denna blandningen ska stärka min kropp.