Träningen ligger på is...

Min fot är ur lag Bara för att jag skulle vara så duktig och träna i lördags. Fast dagen började kasst. jag hade tänkt att träningen skulle pigga upp mej lite. Resultatet blev en snedsteg.....några timmar på en vårdinrättning och kryckor. Stukning i kombo med en bit ben som slet sig lös... alltså så tränar jag numera bara armmusklerna. Jo jag har gett mej dän att ta trapporna på kryckor om det finns tillfälle....

Egypteneffekten

har avtagit. Den var som en dubbeldos av Xenical. Dvs allt far rakt igenom. Fast det är ganska skönt att kunna äta igen och äta goda saker. Med det menar jag att kroppen ligger på jämn nivå. Jag känner ju av det direkt när jag inte håller tider och slarvar med vad jag äter. I Egypten fick jag till och med huvudvärk en dag när det blev för mycket sött. Träning igår men ingen idag.

Viktminska lätt

åk till Egypten. Jo man kan äta gott av allt, värmen gör att man inte orkar så mycket mat, man dricker kopiösa mängder med vatten, svettas så att det rinner utan att röra sig och allt som intas bearbetas supersnabbt.

Är nu hemma igen och ska roa ner magen med svenska bakterier och sund mat.

Jeansshorts

har jag letat efter idag. Svårt att hitta kan jag säja. 44or går ju bort nuförtiden och 42 sitter knappt uppe. Men det blev ett par sådana i allafall för de var snyggast. Jag får väl torktumla dem hårt så de krypmer..Men det var längesedan ett par 42 satt så ledigt. Jag provade faktiskt i två olika affärer. Tänkte nästan att det var något skumt med storleken. Men så är det visst inte. Skoj när mitt kämpande märks.

Jag håller ställningen...

Senaste vägningen visade dryga kilot ner. Dem totala minskning i cm runtom stannade på -28,5cm. Håller jag takten går jag sakta i mål i början av nästa år. Men håller jag vikten stabil när jag nått målet så kan jag klara av att vänta på resultatet.

Antingen har vågen fått fnatt

eller så har jag fått fart på förbränningen. Tjuvvägning igen gav 72,9.. Jag förstår ju att det är ett skutt och att viktminskningen kommer sakta ner igen. Men jag glädjer mej för dagens vikt och har tagit i extra hårt i gymmet idag.

Tjuvvägning igen...och status förstås.

73,6 kilo.
Målet närmar sig!

Smygviktade idag...

minus ett halvt kilo på en vecka. Hmmm för bra för att vara sant!

Två storlekar ner

i bh.. Det upptäckte jag idag. Dessutom så sitter mina fina ganska nya trosor slappt.
Men inte ska jag klaga. Magen kunde ju allt bli fastare lite fortare men den är visst på väg att bli mindre.
Träningen idag gick bättre än i går. Jag måste vara noggran med hur jag äter innan. För lite mat ger dålig ork. Mat för nära inpå träningen är inte heller bra. Lagom mycket och rätt en timme innan och då kommer orken också.

Ytterliggare ett kilo

MINUS!!! Japp, sakta men säkert trots en del felsteg med pizza och denna veckan även födelsdagstårta. Jag kämpar på i maskinerna på gymmet. Nu ser jag ju att det faktiskt kan funka om jag håller denna farten. Och många säjer att jag ser smalare ut och tror jag har tappat massor av kilon. Men så är det inte. Muskler bara:)

Vågen

säjer fortfarande inte så mycket. Men det känns i kroppen och på kläderna att jag blir tätare. Hungern är inte så farlig utan jag har svårt att få i mej bra saker tillräckligt många gånger om dagen. I går blev jag sådär godissugen, köpte 10 sockerfria små colaflaskor, sådanadär vingummisaker. Men efter dem var jag illamående. Det känns bra att kroppen säjer ifrån.
På gymmet kämpar jag på med det nya datasystemet. Kaloriförbränningen ökar igen efter att systemet byttes ut. Jag tror jag hamnar rätt om 4 gånger för då finns det inga data kvar från det gamla systemet. Det viktigaste är i allafall att jag fortsätter att röra på mej. Gårdagens träning utökades även med väggrusning för hand. Skönt att jobba ute med i vårvärmen och i goda grannars gemenskap.

Det segar på

Men vikten fortsätter sakta ner. -1,3 denna månaden. Men så har mitt kroppsfett minskat också. Jag ligger på 32,4% och bör ligga mellan 20-30, kanske närmare säjs det.
Glad trots allt för det går faktikt går neråt och att det är ok att träna som jag gör. Hmm, nu den senaste tiden har det liksom blivit fem gånger i veckan!!! Jag har nog blivit beroende. Fast tisdagar är det simning en timme som bara känns skönt och avkopplande. Mån, onsdag, torsdag och lördag kör jag på gymmet. Det känns faktiskt konstigt när jag inte har varit däe en dag.

Tanken är att köra på till jag når en stabil och trivsam vikt och en kropp jag är ganska nöjd med. Sen får det nog tränas lite mindre för jag har ju annat att hinna med också.
Men det är helt otroligt att jag lyckas få till det.

Träning och träning....

Måndag gym, tisdag simning. onsdag gym, i morgon torsdag gym och lördag också!
Tränade i morse och det känns som jag inte tränat på flera dagar. Börjar jag bli beroende måntro?!

Fredagar går bort för då spelar lillgrabben trummor och jag måste köra. Söndagar är gymmet stängt.

Känner mej lite duktig. Jag lovade mej själv att försöka komma iväg två gånger i veckan och det klarar jag ju!

Trycket lättar

och kläderna sitter bättre och bättre. Jag har nu vägt mej första gången på gymmet. Där är det vägning en gång i månaden. Jag trodde nog att jag stått stilla ev gått upp något kilo eftersom muskler väger mer. Men vågen visade på -1,3. Hoppas dock på att jag kan få igång förbränningen och få mer fart på minskningen.

Darriga ben!

Tränat idag igen så att benen darrade. Antingen är jag på väg att bli sjuk eller så tar jag i rejält?! Svetten rann och det kändes skönt.

Tränar vidare

Sjuka barn hemma har satt stopp för min träning på dagtid. Men jag har ändå hunnit till gymmet en sväng idag och det var skönt. Fast idag var inte orken på topp. Jag körde i allafall så hårt jag bara kunde...
Fick provat mina nya träningsskor och det kändes bra hela passet. Det blev ett par neutrala svarta Nike. Superlätta!

Muskler?!!

Jo det kan jag säja, att det har jag i allafall på höger vad. Just nu känns det som om jag släpar runt på ett stenblock. Ett ont sådant.
Får nog ta och massera ordentligt med god kräm i kväll.

Idag fick det bli träningsfri dag. Tiden har inte funnits. Men kanske redan i morgon? Senast på lördag har jag bokat in mej.

Nu jäklar!

Skall det tränas. Jag siktar in mej på två gånger i veckan och om det blir tre så skadar det ju inte....
Har fått trevlig träningsvärk och superfin ny sportbh denna vecka.

Det står stilla igen.

Usch vad jobbigt! det är alldeles för mycket platåer i viktminskningen. Jag får hoppas att det är musklerna som tar plats och tyngd i stället.

Så har jag idag skrivit in mej på ett Gym!!! Ja hör och häpna. Jag ska få igång ännu mer regelbunden träning.

Målet är vidare och -60cm runt om på kroppen.

Curves där jag skall gå, känns ganska amerikanskt, men det är väl ingert fel med folk som puschar på hela tiden. Litet och bara för kvinnor kommer nog att passa mej. Det med att man bara kan komma på drop-in är också positivt och att det tar 30min plus en snabbisdusch..

Sköna simning!

Det är skönt att simma! Nu har jag kommit igång på riktigt efter jul. Till min stora glädje fortsätter vikten sakta neråt. Detta trots två tårtkalas på en vecka.
Jag tror jag har kommit in i en bra rytm och nu är våren väl snart här så man kan var ute mycket. Då får man ju smygmotion.

Status 85 - 75,8 - 65 gör ett minus på 9,2 kilo! Jag får nog fira med ett nytt snyggt plagg när jag når minus 10, och det hoppas jag är snart!

Nytt år nya tag!

Simning för första gången för i år. Kändes skönt fast det alltid är lite långtråkigt. Men jag hade alla vattengympande damer att titta på under tiden.
En snabb bubbel och sen vägning. Till min glädje hade jag inte gått upp utan trots en del för mycket gottigheter i jul stått stilla.