Nytt år nya tag!

Simning för första gången för i år. Kändes skönt fast det alltid är lite långtråkigt. Men jag hade alla vattengympande damer att titta på under tiden.
En snabb bubbel och sen vägning. Till min glädje hade jag inte gått upp utan trots en del för mycket gottigheter i jul stått stilla.

Simmade igen....

och ställde mej då också på vågen för min veckovägning. Trots en del snedsteg i den stränga dieten har jag minskat lite.

Nya siffror är : 85 - 76,4 - 65(62) minus 8,6 sen start.

Så länge det går neråt är jag nöjd. Känner att jag är inne i ett bra flyt. Kan ibland unna mej lite gott, är oftast ganska nöjd och inte allt för hungrig.
Ny taktik eller förändrar ska man kanske säja. Jag väntar med frukosten ett tag. Drar ut så att lunchen hamnar ganska sent så jag kan tillfredställa min matklocka för middag senare på dagen.
Dessutom har jag helt kopplat bort att dietisten kanske skulle hjälpa mej. Det visade sig bara vara ett stressande moment.

Äntligen!

Nu har det gått neråt lite igen. Trots helg med en del tårta....
Simmade extra hårt i ren glädje idag, kommer få träningsvärk...

Alltså status i dagsläget: 85 - 76,7 - 65(62) Totalt 8,2 sen start.

Simningstisdag igen.

Idag ska jag iväg och simma igen. Simmar en timme varje tisdag. Lite långtråkigt men skonsamt för kroppen. Efteråt belönar jag mej med 10min i bubbelpoolen.

Får hoppas på ett litet minus på badhusvågen idag. Fast hoppet är inte så stort efter en helg med kalas, mellantjejen fyllde ju år.

Till dietisten tror jag inte jag vill gå mer. Hon gjorde mej ju så nedstämd och det är verkligen inte bra. Jag har ju trots allt lyckats gå ner själv, även om det går långsamt.
Tror att jag ska lägga den tiden på utevistelse och positiva upplevelser. Jag ska anmäla mej till en ny kurs i vår..
Räkna kalorier gör man ju lätt via nätet..det behöver jag inte gå till henne för att göra.
Nepp ny lyser dessutom solen så nu får jag ta tillfället i akt!

Depp och åter depp....

Var hos dietisten idag igen. Det hade förstås inte hänt så mycket på vågen och dessutom visar hennes våg 2 kg mer än både min egen och badhusets. Trist!

Hon hade inga råd att ge, tyckte jag kunde sluta med Zenicalen då jag inte fick några biverkningar. Hon rekommenderade mej att gå med i Itrim eller Extravaganza el likn. Men jag har ingen lust att låsa mej att betala en fast hög summa varje månad minst ett år. Förresten så är det väl inte alla som har råd med det även om jag nu råkar ha det! Usch vad jag blev nedstämd. Jo popcorn är visst lika onyttigt som chips! så då försvinner det med...Och varför gillar jag inte kokta grönsaker, jag äter ju råa!
1300kcal om dagen eller mindre. Två mål har jag ju bytt ut och det gör ju 360kcal tillsammans Alltså får min återstående måltid inkl mellanmålsfrukten uppgå till max 900 Kcal. Frågade om hon hade några tabeller på vad olika saker innehöll. Nepp ser du! det fick man fixa själv mot betalning på nätet...

Nä, detta var ingen rolig dag.

Hmm..

trist är det när man står still. Ville inte tro vågen i simhallen idag. Jag simmade hårt idag och unnade mej ingen lunch på stan utan det blev en 180kcal Naturdietdryck och två klementiner. Kan det vara så att det går i skov? Eller kan det vara ägglossning som spökar? Känner mej ju smalare och brallorna sitter helt ok för att vara de som brukar vara väldigt trånga. Vi bubblade en dubbel omgång idag, mamma var med och simmade. Vi kom iväg sent så helt plötsligt inser jag att jag inte kommer hinna titta på den där klänningen som jag har förälskat mej i...Tänkte att man kunde prova storleken om i fall den dyker upp på Tradera. Men nepp! Dubbelt straff idag alltså. Men det är visst bara att fortsätta för så här tjock kan jag inte vara. Det som retar mej mest är ringarna på magen, jag är ju inte ens snyggt tjock utan har bara daller....

Det straffar sig

att dyka ner i ungarnas Halloweengodis......Jag får kämpa extra mycket för att lossa mej vid de extra kalorierna. Simning hårt tempo i går en timme och vattenlek minst i dag med ungarna. Många varv i vattenruschbanan.